生命樂趣多 ◎皮爾博士決定一個人是否快樂，完全在於一種內心的狀態，你的內心狀況，可以說明你是快樂的、積極的或消極的。安東尼奧斯說過：「如果一個人不認為自己是快樂的，他就不可能快樂。」菲爾斯也說：「一個具有趣味想法的人，是世界上最快樂的人。」 因此，如果你不快樂，你必須先對你的思想，來一次徹底的改造，你才能徹底享受人生的樂趣。如果你的心中充滿了彆扭、怨恨、自私或者灰色思想，當然，一切快樂的光芒便無法穿越。你需要改變的是精神生活，而且改採另一種積極向上的態度，然後，你才能真正獲得人生的樂趣。 有一位和我認識很久的讀者，原本被我認為是「可憐的朋友」之一。因為他自己本身的不快樂，常使得圍繞在他四周的朋友也感染到他的不快樂。因而買屋被我認為是可憐的朋友。不論你是多麼高興歡樂，但是一碰到他，你便無法高興起來，他總是有辦法讓你的快樂消失無蹤。 我始終和他保持連繫，郵寄各種積極思想的出版物給他。後來三、四年後，我再度碰到他時，他完全變了個人，整個人完全改觀了似的。不論是心情或精神方面，均和以往判若兩人，對於他的轉變，我印象深刻。於是，我問他到底怎麼回事。 「我在實行七天精神節食法。」他回答，有一本佛克思博士所寫的小冊子，讓他大感興趣。這本小冊子題目是「七天精神食療」，以前我也曾介紹給我的讀者。佛克思博士看到多數的美國人只重視生理上節食，他希望大家也能開始實行心理節食計劃。他強調，你所想的是什麼，你便會成為怎樣的一個人。 什麼是七天精神節食法？也就是你室內裝潢在任何一分鐘可決定開始，往後的七天內，注意你所說的每一個字。你不可講任何一句消極、卑鄙或不誠實的話，同時，七天之內也不可以說任何沮喪的話。 當然，這是一個重大的決定。「我試過一天，失敗了，」他說，「我又試了一次，支持兩天，我又再試一次，一直試。」不過，他是那種下定決心後，就非要達成目的的人。「我請求上帝幫忙我，我知道我必須改變自己。最後，整整一週，我完全成功了。七天之內，我一次也沒有違反規定。後來，我以為可以鬆一口氣，恢復以前的舊日子。但是，你知道嗎？我發現自己和過去大不相同了。實際上，我無法再回到過去的生活，我變了，雖然不是完全的變，但我和以往的自己已經不同了。從此以後，我的生活也隨之改變，我的心中不再有消極的想法，我seo能真正享受人生真正的樂趣。」 一天之中最重要的兩個時刻是，早上剛起床時，另一個是晚上入睡前。這兩者如同一對「括弧」，括弧中間是你其他醒著的時間。如果這段時間你是積極、愉悅的，則一天之內，你將能享受積極、愉悅的生活。艾伯特．郝巴德說：「每天早上十點鐘以前，保持愉悅的心情，則一天之內其餘時間，也會使你心情愉快。」名作家梭羅每天早晨第一件事，是告訴自己一件好消息。然後，他會對自己說，他能活在世間，是多麼幸運的事。如果沒有活著，他就無法聞到木材燃燒的香味，也無法看見人們眼中愛的光芒，於是，他對每一天都充滿感恩的心。 我的老朋友薩瑞是諾基公司的總經理，每天都早起，並對著鏡子說：「今天我要做些好事情。」有時候，當他心情沮喪時，他便銀行利率停下手邊的事，想想生命中快樂的經驗，他的衝勁就來了！在我和他認識的四十年來，我從來沒有看到他不是散發出樂觀和愉悅的心情。 另有一種「睡覺之前」的技巧，由知名作家何威斯在「這一週」雜誌裡提出來。「當和家人道過晚安後，頭放在枕頭上了，我便問我自己，一天之中最快樂的事是什麼？」這種方法，可以使你一夜睡得安穩。同時，也會使你的心情開朗，重新迎接另一個明天。 其實，快樂的經驗，也許只是一朵花的芳香；或是隔著窗帘看見窗外金黃色的陽光穿透進來；或者僅是朋友一句溫柔的話、一件小小善舉、一首優美的樂曲。但是，你必須在睡覺前，去尋找這樣快樂的經驗，這將會是你入睡前最有報酬的一件事。 愛默森經常以一種愉快的方式來結束一天。他認為一天的時光建築設計結束，意謂著他終結一天。他建議說：「每天都做完該做的事。你每天能做的一切，都已經做完了。過去的疏忽、過錯及不合理的事都將它忘掉。明天將是新的一天，應當重新開始一切，使你的精神完全振奮起來，不要因為過去的錯誤成為未來的負擔。」 他完全了解，以悔恨來結束一天，實是不智之舉。愛默森如同是一個門房，在一天結束時，他會把門關上，將一切忘記。他就好像曾任英國首相的勞倫．喬治一樣，有一天，他和朋友在散步，每經過一扇門，他便隨手把門關上。「你不需要把這些門關上。」朋友告訴他。 「哦，是的。」喬治說：「我這一生都在關我後面的門。你知道，這是必須做的事。當你關門時，也將過去的一切留在後面。然後，你又可以重新開始。」 要成為一個快樂的人，汽車借款你必須學習將過去的錯誤、罪惡、過錯，通通忘記，而往前看。聖經新約的腓尼基人書第三章第十三節，有一段智慧名言： 「忘記過去的事，努力往前，向著目標前進。」 另外一個可以引導人享受快樂人生的重要原則是，學習去愛、去尊敬別人。我的父親曾教導我，你如何理解他人，如何待別人，如何對他人有所反應，均與你的幸福息息相關。「祕訣是你必須把每一個人都看作是上帝的子女。」父親說：「你對他總懷有敬意，這樣就可以使他和你同樣感到快樂。」 有一年聖誕節前夕，那時我還小，在故鄉辛辛那提的小鎮，我與父親出外去購物。我的父親是一位心胸開闊，仁慈寬厚的人。他對任何人均能滿懷愛心。不論是誰，父親均能親切地與他聊天，他其實是一個真正快樂的人，他對任何人都烤肉食材打從內心尊敬他們。不但看他的外表，更能深入觀察他的內在。而他也只有敏銳的透視力，他是一個懂得人性的人。 那次，我抱著很多包裹，走得好累，脾氣也愈來愈暴躁。心裡只想著趕緊回家。那時，一個乞丐走了過來，滿臉鬍渣，也不刮乾淨，又老又髒，竟走過來向我伸手要錢。我趕緊把他的手推開，很不耐煩地叫他走開。 「你不該對一個人這樣子，諾曼。」當我們走開幾步，乞丐聽不到我說話的聲音時，父親對我說。 「可是，爸，他只不過是個乞丐。」 「乞丐？」他說：「世間並沒有所謂的乞丐。他是上帝的一個兒子。也許他並沒有做得很好，但他仍然是上帝的一個兒子。我們對任何人均該保持一種尊敬的心情，現在我要你把這個交給他。」父親從他的皮夾裡掏出一張一元的鈔票給找房子我，就當時我們家的情形而言，這是一筆大數目。「照我所說的去做，走過去拿給他，並且恭恭敬敬地說，我以基督的聖名，送這一元給你。」 「不，我不說，」我拒絕道，「我不要這樣說。」 我的父親堅持說：「去，照我說的去做。」 於是，我跑到他面前，對他說：「對不起，我以基督的聖名送給你一元。」 這個老人看著我，非常驚訝。然後，他的臉上浮現出愉悅的笑容。他的笑容讓我忘記了他的骯髒及滿臉鬍渣。這時候，我便能看清他的真面目，他內心潛在的高貴特質也顯現出來，他向我鞠躬說：「我感謝你，以基督的聖名感謝你。」 我先前的怒氣和煩惱頓時消逝無蹤，突然之間，我覺得好快樂，一種深度的快樂。同樣是一條街，此時看起來也特別美麗。在那時候，我深深相信當房地產我對那個人表達了充分的尊敬之後，我也更接近了耶穌基督。當然，這是任何一個人所能得到的最愉悅的經驗。從此以後，我盡一切努力去看待每一個人，就像我父親對他們一樣。而這一切，帶給我莫大的喜悅。我後來常常回去那條街，就是辛辛那提市第四街，發生那件事的地方。 「給予」是快樂的生產者之一。所謂給予包含付出金錢、時間、興趣或忠言，或者任何由你付出但能轉給他人，且對他們有利的。你自己付出一些東西，實際上這些付出反而能幫助你發現自己。這項原則聽起來很奇怪，但卻是真實的。凡能付出最多的人，他自己就能從付出之中，獲得最多。
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